Relationen till mat och dig själv

En inspirationsföreläsning från två livscoacher

  • 295 svenska kronor
  • Gavle Central Konferens

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till en inspirationsföreläsning från två Livscoacher! - Känner du dig maktlös inför mat? - Sitter du fast i vanor och en kropp som du inte trivs med? - Vill du hitta en hållbar relation till mat och träning? - Eller är du bara intresserad av hälsa och vill förverkliga din fulla potential? Tillsammans med min vän och kollega, Elin Widgren, delar vi med oss av vår personliga resa samtidigt som du får ta del av den erfarenhet och kunskap vi har samlat på oss i detta ämne hittills. Vi kommer inte ge dig några kost eller träningsråd… det finns gott om sådant idag och du har säkert redan gjort den resan ett antal gånger. Den här föreläsningen är för dig som söker något mer och vill ha varaktig förändring denna gång! Vi tar hälsoresan ett steg djupare och fokuserar på orsaken till överätande och övervikt: - Vad är det ett uttryck för? - Vad är det du egentligen behöver? - Vilken pusselbit saknas för att du ska klara av att skapa den förändring som du längtar efter? Många saknar en djupare förståelse för sig själv och sitt eget beteende och hamnar därför i en negativ spiral av skuld och skam. Det räcker inte med kunskap kring mat och träning för att fungera optimalt… du behöver även kunskap om ditt inre så att du kan börja ta hand om hela dig själv. _________________________________________ Elin Widgren har 10 år bakom sig som personlig tränare och hälsorådgivare. Hon har som många andra haft fullt fokus på det fysiska och drivit sig själv till en guldmedalj på VM i Athletic Fitness. Men med tiden började hennes egen resa, och även träffarna med hennes kunder, inte enbart handla om det fysiska. ”Vår människokropp är så oerhört mycket mer komplex än vad som går att lösa med endast mat och träning. Tankar, känslor och synsätt har en övervägande roll när det kommer till välmående och prestation. Och det är just att se till helheten som jag märkt är avgörande om man vill ha en långsiktig förändring. Därför jobbar jag med både det fysiska - vår kropp, det mentala - våra tankar, samt det själsliga eller det emotionella - våra känslor. Jag anser att alla dessa hänger ihop så pass mycket att det inte går att fokusera på endast ett av dessa områden. Vi behöver se till dem alla parallellt under vår utveckling om vi vill få bestående livsstilsförändringar och uppnå det som vi drömmer om.” Läs mer på www.elinwidgren.se _________________________________________ Är du redo att ge dig själv det du egentligen behöver?

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Avbokning inom 24h debiteras fullt pris.

Kontaktuppgifter

kontakt@coachera.se

Gävle, Sverige