Relationen till mat och dig själv

Workshop - Nivå 1

  • 995 svenska kronor
  • Gavle Central Konferens

Beskrivning av tjänsten

Denna workshop är en fortsättning på föreläsningen ”Relationen till mat och dig själv”. Läs mer om den först under fliken föreläsningar! Här får du i en mindre grupp och trygg miljö påbörja din resa inåt. Jag kommer tillsammans med min vän och kollega, Elin Widgren, coacha och vägleda dig till en djupare förståelse för dina matvanor och viktproblem så att du kan skapa den förändring som du längtar efter. _________________________________________ Elin Widgren har 10 år bakom sig som personlig tränare och hälsorådgivare. Hon har som många andra haft fullt fokus på det fysiska och drivit sig själv till en guldmedalj på VM i Athletic Fitness. Men med tiden började hennes egen resa, och även träffarna med hennes kunder, inte enbart handla om det fysiska. ”Vår människokropp är så oerhört mycket mer komplex än vad som går att lösa med endast mat och träning. Tankar, känslor och synsätt har en övervägande roll när det kommer till välmående och prestation. Och det är just att se till helheten som jag märkt är avgörande om man vill ha en långsiktig förändring. Därför jobbar jag med både det fysiska - vår kropp, det mentala - våra tankar, samt det själsliga eller det emotionella - våra känslor. Jag anser att alla dessa hänger ihop så pass mycket att det inte går att fokusera på endast ett av dessa områden. Vi behöver se till dem alla parallellt under vår utveckling om vi vill få bestående livsstilsförändringar och uppnå det som vi drömmer om.” Läs mer på www.elinwidgren.se _________________________________________ Är du redo att ge dig själv det du egentligen behöver?

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Avbokning inom 24h debiteras fullt pris.

Kontaktuppgifter

kontakt@coachera.se

Gävle, Sverige